20 Möglichkeiten, deine Männlichkeit zurückzugewinnen!



1. Geh ins Fitnessstudio - das wirkt sich auf die unmittelbare Wahrnehmung anderer Menschen, dein Selbstwertgefühl und deine Leistung aus. Es steckt mehr in dir als du denkst! Ich mache jeden Tag mein Boxworkout.


2. Zieh dich gut an - Weg mit den Trikots, auf denen die Namen anderer Typen stehen, Sandalen und Crocs. Halte dich an zeitlose Kleidungsstücke, die dir gut passen.


3. Sei selbstbewusst - Steh aufrecht. Sieh den Leuten in die Augen. Sprich selbstbewusst und langsam. Gib deinen Worten Bedeutung und die Leute werden dir zuhören.


4. Wähle deine Freunde weise - Werde Verlierer los, die zu viel Alkohol und Drogen nehmen. Sie ziehen dich runter. Suche dir Freunde, die positive Hobbys mit dir teilen, wie z.B. Sport oder ein Business. Finde Freunde, die tatkräftig, erstrebenswerte Ziele verfolgen.


5. Schalte die Videospiele aus - Du sagst, du hättest keine Zeit, um in Form zu kommen oder gut zu kochen, aber levelst einen dummen Avatar in virtuellen Welten. Geh raus ins "real life" und Level dein Leben. Das wird dir auf langer Sicht mehr bedeuten und dich letztlich mehr erfüllen.


6. Ernähre dich richtig - Du hast keine Energie? Bist übergewichtig? Und fühlst dich ungesund? Dann solltest du mal überdenken was du zu dir nimmst. Esse am besten natürliche, unverarbeitete Lebensmittel wie Bio-Fleisch, Gemüse und Nüsse. Schmeiße alles Verarbeitete aus deinem Kühlschrank - Und auf keinen Fall Sojaprodukte - der Scheiß ist Gift. #NoSoy


7. Respektiere dich selbst - Es ist an der Zeit, dass du aufhörst, diesen Instathots und buchstäblichen Huren im Internet nachzusabbern. Du bist besser als das. Verfolge deine Ziele, nicht die Mädchen.


8. Halte dich fern von BPD (Borderline Personality Disorder) - Ein Freund hätte sein Leben fast an ein Mädchen verloren, das eine Borderline-Persönlichkeitsstörung hatte. Sie manipulierte Ihn und lässt dich denken dass du Verrückt bist. Halte dich von solchen Menschen fern du kannst Sie nicht ändern.


9. Hör auf, billig zu sein - Wenn du etwas tust, dann mach es richtig. Zieh dich gut an, iss gut, trink gut.

mein Rat: Kaufe besser und kaufe weniger. Qualität geht immer vor Quantität. Und werde ein Kenner, kein hirnloser Konsument.


10. Hör auf, Starbucks-Milchshakes zu kaufen - Klar, die schmecken gut, aber sind voller Zucker und Soja. Ich habe dir gerade 5 Euro pro Tag gespart. Noch wichtiger ist, dass ich dir 500+ Kalorien pro Tag erspart habe! Du sagst, du liebst Kaffee, aber in Wahrheit sehnt sich dein Gaumen nach Zucker


11. Sei widerstandsfähig, mein Freund - Ein Mann ist zäh und kann die Schläge einstecken, die ihm das Leben verpasst. Scheitern ist eine Möglichkeit zu lernen auf dem Weg zu einem herausragenden Leben. Zeig mir einen Mann, der nie versagt, und ich zeige dir einen Mann, der nie an seine Grenzen gegangen ist.


12. Jobs können ziemlich einfach sein - Ihr müsst nur pünktlich erscheinen, positiv sein und keine Drogen nehmen. Das war's.


13. Lass die Pornos weg - Pornos sind Zeitverschwendung und versauen dir den Verstand. Sie geben dir ein falsches Gefühl von Sex. Geh raus und date echte Frauen.


14. Schreiben kann eine tolle Angewohnheit sein - Es hilft dir, mehr über dich selbst zu erfahren und tief in deine Psyche einzutauchen. Es hält dich bei Verstand.


15. Setzte dir Ziele - Schreibe sie auf. Überprüfe sie in regelmäßigen Abständen. Bleib dran und schreibe auf, wie du sie erreichen willst


16. Lies Bücher - Zu viele Menschen verschwenden ihre Zeit mit Netflix und Videospielen. Das Lesen von Büchern macht dich interessanter, erweitert deinen Wortschatz und dein Wissen. Das wird dir auch beim Schreiben helfen.


17. Meditiere - Es macht deinen Kopf frei und öffnet deinen Geist. Du denkst es ist albern? Probiere es einfach aus. 5 Minuten am Tag können dein Leben völlig verändern!


18. Kein Klatsch und Tratsch! - Du bist nicht Samantha aus Sex and the City. Tu es nicht. Lass dich nicht darauf ein zu lästern. Finde etwas Sinnvolleres, worüber du reden kannst


19. Schalte dein Handy aus, wenn du mit anderen am Tisch sitzt - Genieße das Essen und deine Gesellschaft


20. Fordere dich selbst heraus - Es gibt nichts was du nicht tun kannst. Laufe weiter. Hebe schwerer. Schreibe länger. Treibe dich über deine Grenzen hinaus. Fordere deine Männlichkeit zurück!





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Hey ich bin Florian-André!

hier mein POV zu

Fitness - Business - Mindset. 

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